Psychotherapie, Beratung, Trainerin, Box Coach, Heilpraktikerin, Viviana Meixner, Bensheim, Auerbach, Löwenmotivation

Der  unsichtbare Schmerz, der  tägliche Begleiter und die Sehnsucht verstanden zu werden.
-Viviana Meixner-

Selbsthilfegruppe

In meiner therapeutischen Begleitung ist eine Frage, wiederkehrend Thema " Warum gibt es so viele  Online- Austauschmöglichkeiten? In einem geschützten wertfreien Raum mit Betroffenen und/oder Angehörigen, auch anonym, sich austauschen zu können, das fehlt in meiner Nähe. "  

Es sind Unsicherheiten, Hilflosigkeit, Ängste, Schmerz, Wut, Trauer, Ablehnung, ständige verbale Wiederholungen und das Wiedererleben in verschiedenen Formen, womit Betroffene und Angehörige zu kämpfen haben.

Mein Fokus ist die Schattenarbeit, das halten der Schwere, der Schmerzen, der Leere, die Wut und Aggressionen (Emotionen und Gefühle) bei schweren Belastungen und Trauma.  

Es spricht alles dafür, eine Zeit und einen Raum für einen Austausch von unsichtbaren Schmerzen (die täglichen Begleiter) zu schaffen.

Viele Fragen kamen auf und eins war sicher:

"Ich möchte dies gemeinsam mit fachlicher Verbundenheit gründen. "

Der Zusammenschluss macht doch eine Selbsthilfegruppe aus und somit begleiten wir in Gemeinsamkeit unsere Selbsthilfegruppen.

Nähere Beschreibung unserer Selbsthilfegruppen können Sie im Untermenü nachlesen. 

Ich freue mich auf Sie.
Ihre Viviana Meixner

Grundwerte für unsere Selbsthilfegruppen 

Grundwerte vermitteln die Qualität unserer Zustimmung zum Leben. 
Durch die Nähe-Erfahrungen in der Gemeinschaft, möchten wir einen Raum schaffen, wo das tiefe fühlen möglich ist und das es im Grunde gut ist, dazu Sein. 

  • Behandlung
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  • Für notwendige Behandlungen, bitten wir um ein entsprechendes Aufsuchen von ärztlicher und/oder psychologischer/psychiatrischer Hilfe.
  • Psychotherapeutische Begleitung nach dem Heilpraktikergesetz bieten wir im 1:1 -Setting als Privatzahler an. 
  • Medikamente
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  • Erfahrungsaustausch zu und über Medikamente finden Akzeptanz
  • Erfahrungsaustausch über alternative Medizin finden Akzeptanz
  •  Einnahmepläne von Psychopharmaka bitten wir grundsätzlich mit dem zuständigen Arzt und/oder Psychiater zu besprechen


  • Trigger
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Trigger sind sehr individuell und können daher nicht vollkommen umgangen werden.  Je nach Status der Aufarbeitung und der aktuellen Stabilität können Trigger als unterschiedlich intensiv erlebt werden, daher bitten wir um folgende Beachtung: 

  • sprechen Sie bei besonders schwierigen Themen eine Triggerwarnung aus und verwenden Sie z.B. explizite Schlagworte sparsam, bzw. versuchen Sie diese zu umgehen/zu umschreiben
  • wir erlauben, dass Trigger unterschiedlich wahr- und aufgenommen werden können
  • ein sensibler Umgang mit Erfahrungsberichten ist erwünscht
  • übernehmen Sie selbst Verantwortung und teilen Sie offen mit, wenn Sie  getriggert wurden


  • Selbstschädigendes Verhalten
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Schwere Belastungen, Superstress, Trauma, Traumafolgestörungen werden oftmals durch selbstschädigendes Verhalten (Selbstverletzungen, Suchtverhalten, Essstörungen usw.) begleitet, daher bitten wir um folgende Beachtung: 

  • darüber darf offen gesprochen werden
  • Bilder von SVV, Angaben zu Gewicht, BMI, bulimischen Attacken, Dosierung oder Konsum von Rauschmitteln wird nur mit dem entsprechenden Therapeuten im 1:1 -Setting behandelt und gezeigt
  • in der Selbsthilfegruppe wird akute Suizidalität nicht besprochen, sondern mit den entsprechenden Therapeuten oder Hilfestellen im 1:1-Setting
  • Achtsamkeit und Rücksichtsnahme
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  • Betroffener und/oder Angehöriger zu sein verbindet und erfordert gleichzeitig auch gegenseitige Rücksichtnahme, Respekt und Empathie
  • wir streben einen niveauvollen und bedachten Umgang mit den anderen Betroffenen und/oder Angehörigen (gewaltfreie Kommunikation)
  • Respekt und wohlwollende Würdigung zu jeder Äußerung der ganz persönlichen Geschichte mit individuellen Erfahrungen und erleben
  • beachten Sie persönliche Grenzen im Gespräch und tolerieren Sie die Grenzen anderer
  • Ratschläge werden nur gegeben wenn darum gebeten wird, bzw. fragen Sie bitte vorher nach, ob Ratschläge erwünscht sind
  • gewünscht sind Ich-Botschaften (Berichten und erzählen Sie von sich selbst und Ihren Erfahrungen)
  • Vertraulichkeit
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Respekt und Vertrauen ist das Fundament um eine gute Beziehung zu entwickeln. 

  • Wir wünschen das alle Inhalte aus den Gesprächen aus der Selbsthilfegruppe vertraulich behandelt werden und im Raum bleiben
  • Heilpraktiker für Psychotherapie (HeilprG) sind verpflichtet, über alles Schweigen zu bewahren, was ihnen bei der Ausübung ihres Berufes anvertraut oder zugänglich gemacht wird. Im Gegensatz zur ärztlichen Schweigepflicht haben Heilpraktiker für Psychotherapie (HeilprG) kein Zeugnisverweigerungsrecht. 
  • Respekt  gegenüber aller Menschen
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Für uns sind alle Menschen gleich, ob arm oder reich – und dies unabhängig von Religion, Geschlecht, Herkunft, Abstammung und Kultur. Gebenden und Nehmenden begegnen wir auf Augenhöhe.

  • Bestehendes achten
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 Wir haben großen Respekt vor der Lebensweise und würdigen wohlwollend jeden Umgang des Leidens. So respektieren wir die Fähigkeit der Menschen, unter schwierigsten Lebensumständen zu überleben und bringen fachliches Wissen in Ergänzung zum Bestehenden ein. 

  • Hilfe zur Selbsthilfe
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Die Betroffenen und/ oder Angehörigen bestimmen selber, wie geholfen werden soll. Durch diese Eigeninitiative sammeln Sie Kraft und fassen Vertrauen darin, Ihr Leben sowohl als einzelne Person als auch als Gruppe positiv verändern oder besser halten zu können

  • Aufklärung für Körper und Psyche
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Wenn Leiden und/ oder Schmerzen auftreten, kann es vielerlei Gründe mit sich ziehen. Es können auch Wechselwirkungen zwischen Körper auf Psyche oder Psyche auf Körper auftreten, die sich immer stärker und individuell zeigen können.

  • In Absprache und nur mit Ihrer Zustimmung klären wir über bestimmte Kreisläufe, Krankheitsbilder und/ oder Verläufe auf (Psychoedukation)
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Es darf sein, Polarität, darf sein. Gleich ist nur Zeit und Raum.
- Viviana Meixner-